[...] dawno jeden poważnych polityków stwierdził że Polska istnieje tylko teoretycznie inny wspominał coś o robieniu "laski" Amerykanom i te przebłyski szczerości pokazują nam jak się sprawy fatalnie mają , no kto jak kto ale Ci ludzie coś tam jednak wiedzą w swoim gronie przecież rozmawiają otwarcie , nam natomiast muszą żenić kit i robią to [...]
[...] przez JKM zasada kto nie pracuje niech też i nie je ( i nie chodzi mi tu o wszystkich , wiadomo ktoś chory czy miał wypadek ... chodzi mi o tych zawodowych beneficiarzy , jak to pan grind był napisał ... 18 lat idzie po zasiłek i do końca życia kumbaya) mądrości typu "wolny do posiadania mieszkania" "wolny do posiadania samochodu" albo [...]
[...] u siebie tego ruchu (kolana idą w kierunku palców podczas zginania) oraz zmieniałem sam kąt rozstawienia stóp - już samo to spowodowało że ostry ból praktycznie się nie pojawia. Dam znać jak będę robić koło 100 przysiadów dziennie i dalszy progres. Zacząłem też brać siarczan glukozaminy ale już naczytałem się że to może wcale nie pomaga...
[...] wiec nie uzywaj co do samego treningu sugerowalbym przysiadac schematem 10 serii po 5 powtorzen ze stalym ciezarem odpoczynki 2 minuty zacznij od 50% maxa jesli nie wiesz jak policzyc maxa to powiedz mi ile podnosisz na ile powtorzen co tydzien dokladasz 1% ciezaru max czyli tydz 2 to 51% tydz 3 to 52% itp 6 tygodni trenuj 1 tydzien [...]
Lukasz a robiles badania przed? albo czy masz jakies zeby porownac poziom hormonów? co da DAA to sa stosowane dwie pory - tak jak Ty to robisz na noc daa niestety ma to do siebie ze podnosi wszystko - lh,testosteron,gh, ale niestety tez prolaktyne,progesteron duzo osob poleca brac na noc DAA dlatego ze 'wspolgra' z zegarem biologicznym kolejna [...]
Hej Łukasz! wiem, że brałeś DAA. Właśnie zaopatrzyłem się w ten produkt, i mam pytanie. Jak go stosowałeś? ja zamierzam 3g rano i 3g przed snem. Ale mam pytanie- czy porcje poranną powinno się brac na czczo?czy z posiłkiem raczej?
Próbowałem kiedyś tych tabletek. Musiałem brać 10 na raz żeby poczuć A jak długo je brałeś, bo ja przez pierwsze kilka dni też nic nie poczułem, ale jak wpływają na katabolizm GABA to możliwe, że działanie jest opóźnione w czasie. Ja efekty poczułem jakoś od soboty wieczór, a zacząłem je brać no nie wiem chyba w czwartek,balbo w piątek na pewno.
[...] na EPO, bo przy wadze 150 kg miał zayebistą kondycję, bo szły doniesienia, że możliwe, że Kownacki ma zniżkę formy od czasu wpadki Millera i wtedy przestał brać. Ogólnie to jak dla mnie wycieńczająca wojna z Arreolą była zupełnie niepotrzebna. Zebrał tam masę ciosów, a potem doszły dwie walki z Heleniusem. Trzeba było brać techników, którzy [...]
miałem ziomka w liceum i wiem że nie brał bo mi mówił , i jak zaczął brać też mi mówił i jak skończył brać też mi powiedział i zanim sięgnął był pieruńsko silny ale wręcz niewiarygodnie i nikt mu nie wierzył że jest "czysty" potem wziął i jak stwierdził po czasie ... efekty niebyły aż tak zayebiste (jak sie spodziewał) to raz , on już żadnym [...]
[...] Robiac zakupy w sklepie Atleta proponuje koniecznie przypomniec o dorzuceniu takich kalendarzy, bo na zywo prezentuja sie naprawde swietnie i wykonane sa na doskonalej jakosci papierze plakatowym. Zdjecie z telefonu niestety nie oddaje jakosci kolorow i naprawde swietnej prezencji owych kalendarzy!!:) Polecam!!:) Aha, postaram sie, zeby w [...]
[...] HCL w proszku, ale na razie sie wstrzymam i od soboty, zaraz po zrobieniu przepisanego USG tarczycy, bede lecial tylko T4 i zobacze co sie bedzie dzialo, a przede wszystkim jak sie bede czul, bo ponoc roznie to bywa. Chaczyk, obecnie lekki plus - tak na oko cos kolo 200 - 300 kcal, ale bede chcial dobic do 500 - 600 jak juz sie calkowicie [...]
[...] glikogen watrobowy jest "OK" tzn niewyczerpany kiedy glikogen sie wyczerpie w watrobie to juz jest hardcore po prostu a nie stan do ktorego nalezy dazyc zeby znowu zjesc A jak ten glikogen się wyczerpie to nasz mózg/serce stanie..?? Organizm nie posiada odpowiednich enzymów do trawienia cukrów na szlaku heksozowym w tych organach. Naturalnym [...]
[...] że zdrowi, mądrzy ludzie jedzą śniadanie więc śniadanie musi być kluczem, potem dodano wszelkie teorie: nie jadłeś całą noc więc organizm głoduje i potrzebuje jedzenia; jak zjesz dużo rano to pobudzisz metabolizm i spalisz całe śniadanie i jeszcze trochę tłuszczu; ponieważ mózg potrzebuje węglowodanów to dostarczenie niskotłuszczowego [...]
[...] 4razy w tyg(P&P) i mam pytanie mam bcaa(olimp) oraz creat-betaalanine(activlab) do tej pory(też byłem na IF ale nie redukcji) brałem to przed treningiem i po(przed areobami) jak to brać na redukcji 1)przed czy po treningu? 2)jak tylko po to czy po aerobach czy przed? 3)piłem też carbo(lubie) zaraz po treningu, w czasie aerobow a po białko i [...]
[...] 4razy w tyg(P&P) i mam pytanie mam bcaa(olimp) oraz creat-betaalanine(activlab) do tej pory(też byłem na IF ale nie redukcji) brałem to przed treningiem i po(przed areobami) jak to brać na redukcji 1)przed czy po treningu? 2)jak tylko po to czy po aerobach czy przed? 3)piłem też carbo(lubie) zaraz po treningu, w czasie aerobow a po białko i [...]
to jest wlasnie najlpesze ze nie ma 1 slusznego modelu nie wazne co to jest/jaki aspekt tego sportu tymbardziej tego sportu jedynie jesli chodzi o suplementacje mozna sie spierac czy dyskutowac o jej slusznosci jednek poslugujac sie pojeciem OPTYMALIZACJI procesow zachodzacych a okresie okolotreningowym (z naciskiem na 'po' i na bilans bialkowy) [...]
to załatw sobie apteczny odblok do epi i konkretne osłonki.tydzień przed bomba z epi zacznij brać juz heparegen%-)wiesz jak to umnie było.po 3 dniach przerwałem i po tygodniu brania zaczałem spowrotem
[...] faktycznie ba i kretke przed i po treningu ?%-) tak chyba bede ładowac zaniedługo %-) albo czy warto np szybko zjesc posiłek po treningu odrazu np bialko +banan czy ma to jakis wpływ czy jak zjem do 60 min po bedzie to samo czytałem ze niby to samo ale tez czesto widzisz kogos ktos cos pje białko albo banany czy ma to jakis pozytywny wpływ na [...]
W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie
